中医学认为，灸法适应症广，疗效迅速，安全可靠易学易用，特别适合于家庭治疗和保健。病症无论寒热、虚实、阴阳、 表里均可施灸，广泛的运用于各科疾病治疗与保健中。艾灸培训最重要的一个环节就是艾灸穴位的寻找和选择，今天上石养生艾灸就为大家介绍几个常用的艾灸穴位。

1、艾灸培训中常见的穴位如灸身柱穴，身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱穴有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。对于这个穴位，我们经常使用督脉艾灸法施艾。

2、灸大椎穴，大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间。此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。

3、灸中脘穴，中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。腹部艾灸是常见的一种，由于接近腹部，建议大家施艾时选择专业的艾灸师进行。
4、灸关元穴，关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。艾灸关元可防治遗尿、尿频，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精，白浊、阳痿、早泄，月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。

5、灸气海穴，气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。灸气海有延年益寿、养生保健的作用。
6、灸神阙穴，神阙(肚脐)属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。

7、灸足三里穴，足三里属足阳明胃经。位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。足三里是胃经的主要穴位，具有调理脾胃.健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血.宣通气机，导气下行，补虚强身的作用。

 以上是上石艾灸培训中经常提到的几处艾灸穴位，上石艾灸表示，艾灸穴位的学习是非常重要的它，关系到艾灸养生的疗效甚至人的安全问题，因此进行艾灸培训一定要找专业的艾灸培训机构，上石艾灸期待您的光临！