断断续续的阴雨，使得北方的夏天愈加潮湿。湿漉漉的环境不仅给市民生活带来不便，更糟糕的是夏季天气闷热，经常会选择一些冷饮，凉性的食物，很容易让身体感染上湿气，长时间体内的湿气堆积，渗入身体的湿气将不断的影响着人的健康。而中医艾灸成为很多人的选择。这也使得很多艾灸养生馆受到人们的欢迎。中医认为，艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，特别适合养生。经常艾灸相应的穴位，可祛除体内湿邪，更能起到预防各种疾病的作用。在艾灸培训中我们也提到过几个穴位，今天就为大家详细介绍一下。

 上石艾灸培训师为大家讲解艾灸祛湿穴位
1、关元穴
位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。
2、中脘穴
位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。
3、丰隆穴
小腿前外侧，外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指(中指)处。这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。
4、解溪穴
在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。
5、足三里穴
外膝下3寸，胫骨外侧一横指处，用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。

 上石艾灸养生认为，艾灸的作用有很多，参加艾灸培训不仅让自己获得新的技能，还能了解更多养生知识，让中医养生深入生活的角角落落。