1.红枣乌鸡汤：里面可以适当的加入桂圆、枸杞、桑葚等食材，效果会非常的不错。红枣乌鸡汤具有养肝、益气、补血、滋阴的功效。这种煲汤的方法也有着数百年的食补历史了

 2.木耳红枣汤：木耳具有清肺、益气、红枣中又具有补血、养颜的功效、食用的话可以缓解经期的贫血状态，使肌肤红润光泽。

对于红枣来说，被誉为“百果之王”也是实至名归的，红枣虽好，但是不建议吃多哦！有什么问题可以下方留言评论，小编都会一一的解答。